Energy Bar Energiereep | 12 x 55g | HIGH5
HIGH5 Energy Bar, energie uit fruit en haver
Een zachte energiereep die je ook met koude vingers of een hand aan het stuur wegkauwt. De reep van 55 gram bestaat vooral uit gedroogd fruit en haver en levert zo'n 35 gram koolhydraten. Voor wielrenners, hardlopers en wandelaars die liever echt eten meenemen dan alleen gels.
Wat 35 gram koolhydraten per reep je oplevert
Het gedroogde fruit, 44 tot 61 procent van de reep afhankelijk van de smaak, levert snelle suikers. De haver brengt zetmeel mee dat geleidelijker vrijkomt: energie voor nu en voor het uur erna. Met ongeveer 180 kcal per reep is dat een hoge koolhydraatdichtheid, veel repen in deze categorie blijven steken rond 20 tot 30 gram. Elke reep bevat daarnaast vitamine B6, dat bijdraagt tot een normaal energieleverend metabolisme en tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. En het rekent makkelijk: een reep per uur dekt het gangbare advies van 30 gram koolhydraten per uur bij rustig fietsen of wandelen.
Reep of gel, wanneer kies je wat
De vuistregel: vast voedsel in het eerste, rustigere deel van je inspanning, gels en sportdrank wanneer de intensiteit stijgt. Kauwen en verteren kost meer moeite naarmate je harder gaat. Een energiereep heeft daarbij een voordeel dat gels missen: hij vult, en voorkomt op lange tochten het lege, knagende gevoel. Wie richting 60 tot 90 gram koolhydraten per uur wil, combineert de reep met een gel of een bidon sportdrank.
Vijf vegan smaken, allemaal zonder coating
Banana, Berry, Caramel, Coconut en Peanut zijn alle vijf geschikt voor veganisten. Geen van de repen heeft een chocoladecoating, en dat is bewust: niets smelt in je achterzak in de zomer en de reep blijft soepel bij kou. Peanut is de afwijker: 38 procent pinda's, 25 gram koolhydraten en meer eiwit en vet, eerder een notenreep. Verder bevat de reep geen palmolie en geen kunstmatige kleur- en conserveermiddelen. Ook buiten de training mee te nemen: wandelaars, hikers en forenzen hebben er geen koelkast voor nodig.
HIGH5 maakt sinds 1994 sportvoeding voor duursporters en deze energiereep hoort al jaren bij de vaste uitrusting, van enduro-etappes tot poolexpedities. Simpel gezegd: fruit, haver en een wikkel eromheen.
HIGH5 Energy Bar, energie uit fruit en haver
Een zachte energiereep die je ook met koude vingers of een hand aan het stuur wegkauwt. De reep van 55 gram bestaat vooral uit gedroogd fruit en haver en levert zo'n 35 gram koolhydraten. Voor wielrenners, hardlopers en wandelaars die liever echt eten meenemen dan alleen gels.
Wat 35 gram koolhydraten per reep je oplevert
Het gedroogde fruit, 44 tot 61 procent van de reep afhankelijk van de smaak, levert snelle suikers. De haver brengt zetmeel mee dat geleidelijker vrijkomt: energie voor nu en voor het uur erna. Met ongeveer 180 kcal per reep is dat een hoge koolhydraatdichtheid, veel repen in deze categorie blijven steken rond 20 tot 30 gram. Elke reep bevat daarnaast vitamine B6, dat bijdraagt tot een normaal energieleverend metabolisme en tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. En het rekent makkelijk: een reep per uur dekt het gangbare advies van 30 gram koolhydraten per uur bij rustig fietsen of wandelen.
Reep of gel, wanneer kies je wat
De vuistregel: vast voedsel in het eerste, rustigere deel van je inspanning, gels en sportdrank wanneer de intensiteit stijgt. Kauwen en verteren kost meer moeite naarmate je harder gaat. Een energiereep heeft daarbij een voordeel dat gels missen: hij vult, en voorkomt op lange tochten het lege, knagende gevoel. Wie richting 60 tot 90 gram koolhydraten per uur wil, combineert de reep met een gel of een bidon sportdrank.
Vijf vegan smaken, allemaal zonder coating
Banana, Berry, Caramel, Coconut en Peanut zijn alle vijf geschikt voor veganisten. Geen van de repen heeft een chocoladecoating, en dat is bewust: niets smelt in je achterzak in de zomer en de reep blijft soepel bij kou. Peanut is de afwijker: 38 procent pinda's, 25 gram koolhydraten en meer eiwit en vet, eerder een notenreep. Verder bevat de reep geen palmolie en geen kunstmatige kleur- en conserveermiddelen. Ook buiten de training mee te nemen: wandelaars, hikers en forenzen hebben er geen koelkast voor nodig.
HIGH5 maakt sinds 1994 sportvoeding voor duursporters en deze energiereep hoort al jaren bij de vaste uitrusting, van enduro-etappes tot poolexpedities. Simpel gezegd: fruit, haver en een wikkel eromheen.
Description
HIGH5 Energy Bar, energie uit fruit en haver
Een zachte energiereep die je ook met koude vingers of een hand aan het stuur wegkauwt. De reep van 55 gram bestaat vooral uit gedroogd fruit en haver en levert zo'n 35 gram koolhydraten. Voor wielrenners, hardlopers en wandelaars die liever echt eten meenemen dan alleen gels.
Wat 35 gram koolhydraten per reep je oplevert
Het gedroogde fruit, 44 tot 61 procent van de reep afhankelijk van de smaak, levert snelle suikers. De haver brengt zetmeel mee dat geleidelijker vrijkomt: energie voor nu en voor het uur erna. Met ongeveer 180 kcal per reep is dat een hoge koolhydraatdichtheid, veel repen in deze categorie blijven steken rond 20 tot 30 gram. Elke reep bevat daarnaast vitamine B6, dat bijdraagt tot een normaal energieleverend metabolisme en tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. En het rekent makkelijk: een reep per uur dekt het gangbare advies van 30 gram koolhydraten per uur bij rustig fietsen of wandelen.
Reep of gel, wanneer kies je wat
De vuistregel: vast voedsel in het eerste, rustigere deel van je inspanning, gels en sportdrank wanneer de intensiteit stijgt. Kauwen en verteren kost meer moeite naarmate je harder gaat. Een energiereep heeft daarbij een voordeel dat gels missen: hij vult, en voorkomt op lange tochten het lege, knagende gevoel. Wie richting 60 tot 90 gram koolhydraten per uur wil, combineert de reep met een gel of een bidon sportdrank.
Vijf vegan smaken, allemaal zonder coating
Banana, Berry, Caramel, Coconut en Peanut zijn alle vijf geschikt voor veganisten. Geen van de repen heeft een chocoladecoating, en dat is bewust: niets smelt in je achterzak in de zomer en de reep blijft soepel bij kou. Peanut is de afwijker: 38 procent pinda's, 25 gram koolhydraten en meer eiwit en vet, eerder een notenreep. Verder bevat de reep geen palmolie en geen kunstmatige kleur- en conserveermiddelen. Ook buiten de training mee te nemen: wandelaars, hikers en forenzen hebben er geen koelkast voor nodig.
HIGH5 maakt sinds 1994 sportvoeding voor duursporters en deze energiereep hoort al jaren bij de vaste uitrusting, van enduro-etappes tot poolexpedities. Simpel gezegd: fruit, haver en een wikkel eromheen.
