Maize Pudding | 3 kg | German Elite Nutrition
Maize Pudding van German Elite Nutrition
Zoek je een koolhydraatrijke maaltijd die in twee minuten klaar is? Maize Pudding van German Elite Nutrition is een instant maispudding, gemaakt van 100 procent mais. Je roert het aan met water of melk en na twee minuten wellen heb je een romige pudding. Deze maize pudding is glutenvrij, lactosevrij, vegan en zonder toegevoegde suikers. Een zak van 3 kg is genoeg voor zestig porties van 50 gram.
Wat maize pudding precies is
Maize pudding is een instant pudding op basis van voorgekookte maisgries en maismeel. Doordat de mais al is voorgeweld, hoef je niets te koken: je mengt het poeder met warme vloeistof en laat het even staan, waarna het indikt tot een gladde, romige massa. De basis is puur mais, wat het van nature glutenvrij en lactosevrij maakt. Het is een bron van complexe koolhydraten, met daarnaast een portie eiwit en voedingsvezels uit de mais zelf. Waar veel snelle snacks vooral suiker en vet leveren, staat hier de langzamere koolhydraat centraal. Voor veel mensen is het een makkelijke manier om snel een verzadigende maaltijd of tussendoortje op tafel te zetten, zonder pannen, zonder lange bereidingstijd en zonder afwas van een steelpan. Dat maakt het net zo geschikt voor thuis als voor onderweg of op je werk, waar vaak alleen heet water voorhanden is. Handig dus als je een keuken zonder fornuis tot je beschikking hebt, want een waterkoker is genoeg.
Koolhydraten rond je training
Voor sporters is maize pudding vooral interessant als koolhydraatbron rond de training. Na een zware, langdurige inspanning raken je glycogeenvoorraden in de spieren uitgeput, en juist dan grijpen veel atleten naar snelle koolhydraten. Koolhydraten dragen bij tot het herstel van de normale werking van de spieren na zeer intensieve en langdurige lichaamsbeweging die tot spiervermoeidheid en uitputting van de glycogeenvoorraad heeft geleid. Dat effect geldt bij een inname van 4 gram koolhydraten per kilo lichaamsgewicht uit alle bronnen, binnen enkele uren na de inspanning. Een portie maispudding past daar goed in, bijvoorbeeld als onderdeel van je herstelmaaltijd na een lange duurtraining of een zware krachtsessie. Ook los van de sport is het een handige koolhydraatbron: een bord vullende pudding die je zo klaarmaakt. Wie tijdens een opbouwfase juist extra calorieen zoekt, gebruikt het om zonder veel moeite wat meer koolhydraten binnen te krijgen.
Voedingswaarde per portie
Per 100 gram levert maize pudding ongeveer 367 kilocalorieen, met 68 gram koolhydraten waarvan maar 1,4 gram suikers. Daarnaast zit er 9,8 gram eiwit, 10 gram voedingsvezels en slechts 3,8 gram vet in, waarvan een half gram verzadigd. Een portie van 50 gram komt daarmee op zo'n 184 kilocalorieen en 34 gram koolhydraten. Dat maakt het een koolhydraatrijke maar vetarme basis, met een nette hoeveelheid vezels erbij. Omdat er geen suiker is toegevoegd, bepaal je zelf hoe zoet je het maakt, met fruit, een scheutje siroop of een schep eiwitpoeder naar smaak. Neem je het met melk in plaats van water, dan komen daar vanzelf wat eiwit en calorieen bij. Zo stem je de voedingswaarde af op je eigen doel, of dat nu afvallen, onderhouden of juist aankomen is.
Veelzijdig te bereiden
De bereiding is simpel: meng 50 gram, ongeveer twee maatscheppen, met 150 ml heet water of melk en laat het twee minuten wellen. Daarna roer je het glad. Vanaf die basis kun je alle kanten op. Denk aan vers fruit, kaneel, noten, een lepel pindakaas of een schep eiwitpoeder erdoor. Zo gebruik je het als ontbijt, als tussendoortje of als dessert. Je kunt het warm eten, maar ook laten afkoelen tot een steviger pudding voor onderweg. Voor sporters is het net zo goed een snelle pre-workout hap als een onderdeel van de maaltijd erna. En omdat een zak drie kilo bevat, kun je gerust experimenteren met verschillende smaakcombinaties zonder dat je snel door je voorraad heen bent. Maak je een grotere portie klaar, dan kun je die in de koelkast bewaren voor de volgende dag. Kortom, een flexibele maaltijdvervanger die je makkelijk aanpast aan je eigen smaak en dagindeling.
Samengevat is maize pudding een glutenvrije, vegan maaltijdvervanger van 100 procent mais, rijk aan complexe koolhydraten en zonder toegevoegde suikers. Een zak van 3 kg, zestig porties, klaar in twee minuten. Handig voor rond de training en voor elke andere snelle maaltijd op je dag.
Maize Pudding van German Elite Nutrition
Zoek je een koolhydraatrijke maaltijd die in twee minuten klaar is? Maize Pudding van German Elite Nutrition is een instant maispudding, gemaakt van 100 procent mais. Je roert het aan met water of melk en na twee minuten wellen heb je een romige pudding. Deze maize pudding is glutenvrij, lactosevrij, vegan en zonder toegevoegde suikers. Een zak van 3 kg is genoeg voor zestig porties van 50 gram.
Wat maize pudding precies is
Maize pudding is een instant pudding op basis van voorgekookte maisgries en maismeel. Doordat de mais al is voorgeweld, hoef je niets te koken: je mengt het poeder met warme vloeistof en laat het even staan, waarna het indikt tot een gladde, romige massa. De basis is puur mais, wat het van nature glutenvrij en lactosevrij maakt. Het is een bron van complexe koolhydraten, met daarnaast een portie eiwit en voedingsvezels uit de mais zelf. Waar veel snelle snacks vooral suiker en vet leveren, staat hier de langzamere koolhydraat centraal. Voor veel mensen is het een makkelijke manier om snel een verzadigende maaltijd of tussendoortje op tafel te zetten, zonder pannen, zonder lange bereidingstijd en zonder afwas van een steelpan. Dat maakt het net zo geschikt voor thuis als voor onderweg of op je werk, waar vaak alleen heet water voorhanden is. Handig dus als je een keuken zonder fornuis tot je beschikking hebt, want een waterkoker is genoeg.
Koolhydraten rond je training
Voor sporters is maize pudding vooral interessant als koolhydraatbron rond de training. Na een zware, langdurige inspanning raken je glycogeenvoorraden in de spieren uitgeput, en juist dan grijpen veel atleten naar snelle koolhydraten. Koolhydraten dragen bij tot het herstel van de normale werking van de spieren na zeer intensieve en langdurige lichaamsbeweging die tot spiervermoeidheid en uitputting van de glycogeenvoorraad heeft geleid. Dat effect geldt bij een inname van 4 gram koolhydraten per kilo lichaamsgewicht uit alle bronnen, binnen enkele uren na de inspanning. Een portie maispudding past daar goed in, bijvoorbeeld als onderdeel van je herstelmaaltijd na een lange duurtraining of een zware krachtsessie. Ook los van de sport is het een handige koolhydraatbron: een bord vullende pudding die je zo klaarmaakt. Wie tijdens een opbouwfase juist extra calorieen zoekt, gebruikt het om zonder veel moeite wat meer koolhydraten binnen te krijgen.
Voedingswaarde per portie
Per 100 gram levert maize pudding ongeveer 367 kilocalorieen, met 68 gram koolhydraten waarvan maar 1,4 gram suikers. Daarnaast zit er 9,8 gram eiwit, 10 gram voedingsvezels en slechts 3,8 gram vet in, waarvan een half gram verzadigd. Een portie van 50 gram komt daarmee op zo'n 184 kilocalorieen en 34 gram koolhydraten. Dat maakt het een koolhydraatrijke maar vetarme basis, met een nette hoeveelheid vezels erbij. Omdat er geen suiker is toegevoegd, bepaal je zelf hoe zoet je het maakt, met fruit, een scheutje siroop of een schep eiwitpoeder naar smaak. Neem je het met melk in plaats van water, dan komen daar vanzelf wat eiwit en calorieen bij. Zo stem je de voedingswaarde af op je eigen doel, of dat nu afvallen, onderhouden of juist aankomen is.
Veelzijdig te bereiden
De bereiding is simpel: meng 50 gram, ongeveer twee maatscheppen, met 150 ml heet water of melk en laat het twee minuten wellen. Daarna roer je het glad. Vanaf die basis kun je alle kanten op. Denk aan vers fruit, kaneel, noten, een lepel pindakaas of een schep eiwitpoeder erdoor. Zo gebruik je het als ontbijt, als tussendoortje of als dessert. Je kunt het warm eten, maar ook laten afkoelen tot een steviger pudding voor onderweg. Voor sporters is het net zo goed een snelle pre-workout hap als een onderdeel van de maaltijd erna. En omdat een zak drie kilo bevat, kun je gerust experimenteren met verschillende smaakcombinaties zonder dat je snel door je voorraad heen bent. Maak je een grotere portie klaar, dan kun je die in de koelkast bewaren voor de volgende dag. Kortom, een flexibele maaltijdvervanger die je makkelijk aanpast aan je eigen smaak en dagindeling.
Samengevat is maize pudding een glutenvrije, vegan maaltijdvervanger van 100 procent mais, rijk aan complexe koolhydraten en zonder toegevoegde suikers. Een zak van 3 kg, zestig porties, klaar in twee minuten. Handig voor rond de training en voor elke andere snelle maaltijd op je dag.
Origineel: $38.66
-65%$38.66
$13.53Description
Maize Pudding van German Elite Nutrition
Zoek je een koolhydraatrijke maaltijd die in twee minuten klaar is? Maize Pudding van German Elite Nutrition is een instant maispudding, gemaakt van 100 procent mais. Je roert het aan met water of melk en na twee minuten wellen heb je een romige pudding. Deze maize pudding is glutenvrij, lactosevrij, vegan en zonder toegevoegde suikers. Een zak van 3 kg is genoeg voor zestig porties van 50 gram.
Wat maize pudding precies is
Maize pudding is een instant pudding op basis van voorgekookte maisgries en maismeel. Doordat de mais al is voorgeweld, hoef je niets te koken: je mengt het poeder met warme vloeistof en laat het even staan, waarna het indikt tot een gladde, romige massa. De basis is puur mais, wat het van nature glutenvrij en lactosevrij maakt. Het is een bron van complexe koolhydraten, met daarnaast een portie eiwit en voedingsvezels uit de mais zelf. Waar veel snelle snacks vooral suiker en vet leveren, staat hier de langzamere koolhydraat centraal. Voor veel mensen is het een makkelijke manier om snel een verzadigende maaltijd of tussendoortje op tafel te zetten, zonder pannen, zonder lange bereidingstijd en zonder afwas van een steelpan. Dat maakt het net zo geschikt voor thuis als voor onderweg of op je werk, waar vaak alleen heet water voorhanden is. Handig dus als je een keuken zonder fornuis tot je beschikking hebt, want een waterkoker is genoeg.
Koolhydraten rond je training
Voor sporters is maize pudding vooral interessant als koolhydraatbron rond de training. Na een zware, langdurige inspanning raken je glycogeenvoorraden in de spieren uitgeput, en juist dan grijpen veel atleten naar snelle koolhydraten. Koolhydraten dragen bij tot het herstel van de normale werking van de spieren na zeer intensieve en langdurige lichaamsbeweging die tot spiervermoeidheid en uitputting van de glycogeenvoorraad heeft geleid. Dat effect geldt bij een inname van 4 gram koolhydraten per kilo lichaamsgewicht uit alle bronnen, binnen enkele uren na de inspanning. Een portie maispudding past daar goed in, bijvoorbeeld als onderdeel van je herstelmaaltijd na een lange duurtraining of een zware krachtsessie. Ook los van de sport is het een handige koolhydraatbron: een bord vullende pudding die je zo klaarmaakt. Wie tijdens een opbouwfase juist extra calorieen zoekt, gebruikt het om zonder veel moeite wat meer koolhydraten binnen te krijgen.
Voedingswaarde per portie
Per 100 gram levert maize pudding ongeveer 367 kilocalorieen, met 68 gram koolhydraten waarvan maar 1,4 gram suikers. Daarnaast zit er 9,8 gram eiwit, 10 gram voedingsvezels en slechts 3,8 gram vet in, waarvan een half gram verzadigd. Een portie van 50 gram komt daarmee op zo'n 184 kilocalorieen en 34 gram koolhydraten. Dat maakt het een koolhydraatrijke maar vetarme basis, met een nette hoeveelheid vezels erbij. Omdat er geen suiker is toegevoegd, bepaal je zelf hoe zoet je het maakt, met fruit, een scheutje siroop of een schep eiwitpoeder naar smaak. Neem je het met melk in plaats van water, dan komen daar vanzelf wat eiwit en calorieen bij. Zo stem je de voedingswaarde af op je eigen doel, of dat nu afvallen, onderhouden of juist aankomen is.
Veelzijdig te bereiden
De bereiding is simpel: meng 50 gram, ongeveer twee maatscheppen, met 150 ml heet water of melk en laat het twee minuten wellen. Daarna roer je het glad. Vanaf die basis kun je alle kanten op. Denk aan vers fruit, kaneel, noten, een lepel pindakaas of een schep eiwitpoeder erdoor. Zo gebruik je het als ontbijt, als tussendoortje of als dessert. Je kunt het warm eten, maar ook laten afkoelen tot een steviger pudding voor onderweg. Voor sporters is het net zo goed een snelle pre-workout hap als een onderdeel van de maaltijd erna. En omdat een zak drie kilo bevat, kun je gerust experimenteren met verschillende smaakcombinaties zonder dat je snel door je voorraad heen bent. Maak je een grotere portie klaar, dan kun je die in de koelkast bewaren voor de volgende dag. Kortom, een flexibele maaltijdvervanger die je makkelijk aanpast aan je eigen smaak en dagindeling.
Samengevat is maize pudding een glutenvrije, vegan maaltijdvervanger van 100 procent mais, rijk aan complexe koolhydraten en zonder toegevoegde suikers. Een zak van 3 kg, zestig porties, klaar in twee minuten. Handig voor rond de training en voor elke andere snelle maaltijd op je dag.
